Önismeret, önbizalom fejlesztés

Avagy citromból limonádé

“Nézz szembe önmagaddal, akkor elég erőd lesz ahhoz is, hogy szembenézz a világgal.” (Luca D`Andrea)

Az önbizalom és az önismeret kulcsfontosságú az élet minden területén, személyes és szakmai életben egyaránt. Ha kevés az önbizalmad, önismereted az meggátolhat a megfelelő pártalálásban, a kapcsolataid megfelelő működtetésében, egy hozzád passzoló állás megtalálásában, vagy magasabb fizetés elérésében. Kudarcokat élhetsz meg, több konfliktusod lesz. Kevesebbet érsz el, mint amit el tudnál, amit megérdemelnél. Emiatt rosszkedvű, stresszesebb leszel.

Az önismeret az önmagunkkal való kapcsolatunkat jelenti, az értékeink, motivációink és gyengeségeink ismeretét, megértését. Az önbizalom az emberi kapcsolatainkban, a munkahelyi teljesítményben és a személyes boldogságunkban játszik fontos szerepet.

Az önbizalomhiányt a következőkből vehetjük magunkon észre. Hanyag a testtartásunk, általában bánatosak, rosszkedvűek vagyunk. Negatív az arckifejezésünk, sokat panaszkodunk, kötekedünk, ingerültek vagyunk. Van olyan ember, aki az önbizalomhiányát erős harsányságával, a többiek figyelmének kiprovokálásával (ő a középpont a társaságban) próbálja leplezni.

Az önismeret fejlesztése által jobban megérted önmagadat azokban a helyzetekben, melyekben korábban problémáid voltak. A cél az, hogy találd meg a saját hangodat és magabiztosan tudjad élni az életedet. Ezáltal jó döntéseket hozzál, tudjad kezelni a stresszt, egészségesebb legyél, mindez által kiegyensúlyozottabb életed legyen.

Az önismeret, önbizalom fejlesztése nem egy pillanat alatt történik meg, hanem egy folyamat, amely időt és energiát igényel. Az első lépés az önismeret, vagyis meg kell értened, ki vagy, milyen erősségeid és gyengeségeid vannak.

Megfelelő önismeret, önbecsülés, egészséges énkép, helyes önértékelés az alapja a nyugodt harmonikus életnek, a kiegyensúlyozott párkapcsolatnak, a munkában való sikereknek.

Te mit szeretnél? Fejlődni, vagy egy helyben toporogni?