Mi a Life Coaching, mit csinál egy Life Coach?
A Life Coaching-ot magyarul Életvezetési Coaching-nak, szó szerint Életvezetési Edzésnek fordíthatnánk, az előbbit ritkán az utóbbit szinte sohasem használjuk.
A Life Coaching a magánéleted különböző területeivel foglalkozik. A saját személyiségeddel, mint az önismeret, önbizalom, stresszkezelés, konfliktusmentes és asszertív kommunikáció, időmenedzsment, valamint az életed többi területével, mint a család, baráti kapcsolatok, egészség, szabadidő eltöltése, stb.
Life Coachként a számodra fontos eredmények elérésében támogatlak. Segítelek abban, hogy a legjobb minőségben tudd élni az életedet.
Ennek az együttműködéses folyamatnak a során körbe járjuk a jelenlegi élethelyzetedet, megfogalmazzuk az elérni kívánt célodat, és megkeressük az eszközeidet, az utadat, hogy ezt sikeresen megvalósíthasd.
Az üléseken jól felépített beszélgetés és speciális coaching technikákat alkalmazok arra, hogy több nézőpontból lásd, és tudjad értékelni saját helyzetedet, szerepedet az egyes szituációkban, és találd meg saját magadban azt, mit is tudsz tenni annak érdekében, hogy javuljon az élethelyzeted, és elérd a céljaidat.
Ugye, észrevetted, hogy amikor cselekedni kell, akkor rólad beszélek. De nem vagy egyedül, ott vagyok melletted. Értő figyelemmel, empátiával, elfogadással támogatlak.
A Life Coaching során többek között az alábbi élethelyzetekkel szembesülök, és keresem kliensemmel a megoldást:
- Szeretnék másképpen élni. Pontosan mit is akarok? Hogyan fogjak hozzá?
- Összecsapnak a fejem fölött a hullámok, nincsen időm semmire. Mit csinálhatnék másképpen? Hogyan?
- Mostanában sokszor kerülök konfliktusba mindenhol. Hogy mondjam meg másképpen, hogy a célomat is elérjem?
- Úgy érzem, mindig nekem kell megalkudnom, én húzom a rövidebbet. Hogy tudnám veszekedés nélkül jobban érvényesíteni az álláspontomat?
- Olyan tanácstalannak, bizonytalannak érzem magamat több szituációban. Szeretnék magabiztosabb, kiegyensúlyozottabb lenni.
- Olyan teher ez a munka, amit végzek nap, mint nap. Állandóan fáradt vagyok. lehet, hogy kiégtem? Mit tegyek? Új munkát keressek?
